Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaire. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos défenses ou coupent faim... Toutes ces qualités qui ne peuvent être laissées de côté et qui, parfois sont plus efficace que certains médicaments ! 

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C'est pour cela que j'ai décidée de consacrer une page pour que vous puissiez avoir une vue d'ensemble de ses super aliments et de vous permettre de les connaitre un peu mieux. Je vous propose aussi des recettes pour vous permettre d'avoir une approche culinaire. Car il est bien de les connaitre, mais de savoir les cuisiniers, c'est encore mieux ! 

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