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citrons

Citron : Super Detox

Agrume roi, emblème de la Vitamine C, expert antiseptique et tonique,  le citron s'est taillé une belle réputation justifiée, de Monsieur +. Il sait tout faire ou presque : Renforcer les vaisseaux sanguin, assainir et tuer les microbes par voix interne, nettoyer et désincruster la peau par voie externe, et même parfumer, faire briller et désinfecter la maison. Si nul n'est irremplaçable, le citron, lui, a su par on ne sait quelle magie se rendre parfaitement indispensable. Comme la carotte, il fait partie des superaliments de base dont il est hors de question de se passer.

citrons

Super riche en ...

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• Vitamine C

• Flavonoïdes, rutines

• Potassium, Calcium, Magnésium

• Limonine, Limonène

• Acide citrique

• Anti oxydants 

Ses principales vertus santé

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• Antiseptique (recommandé en cas de gastro-entérite, intoxication alimentaire, rhume, grippe et infection en tout genre).

• Super-acido-basique (chez les personnes qui digèrent bien les agrumes).

• Anti fringales (aide à rendre les sucres plus "lents").

• Anti cancer

Anti saignement, bon pour la circulation sanguine (donc pour le cœur).

Jaune, vert... achetez ceux que vous voulez, et variez ! A chaque citron ses particularités gustatives, tous ayant globalement les mêmes propriétés santé. 

Et en cuisine ?

Une excellente habitude santé à prendre : Ajoutez un filet de citron partout, sur tout. La salade en entrée, l'escalope, la soupe froide, la salade de fruits, le verre d'eau... A chaque "pschitt" vous avalez un mini cocktail de composés santé fortement antioxydants et multi protecteurs

Cocktail au citron vert

Acheter et conserver

Tarte au citron

3 idées recettes Santé

01

Smoothie Super-Tonus

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Pressez 1/2 citron et 3 clémentines. Epluchez 1 kiwi. Mettez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu'à obtention d'une consistance lisse.

02

Thé spicy au citron 

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Prélevez une bande de zeste sur 1 citron bio. Faire bouillir 20 cl d'eau et jetez-y 1 cuillère à café de graines de cardamone fendues, 1 c à c de miel, le zeste de citron. Baissez le feu, couvrez et laissez infuser encore 5 minutes. Versez l'eau parfumée sur 2 c à c de thé darjeeling, couvrez, faites infuser 3 minutes, filtre puis ajoutez 10 cl de lait de soja tiédi.

03

Petit déj super coupe faim et super anticholestérol 

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Dans un bol, mettez 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine à tremper dans 3 cuillères à soupe d'eau froide. Pelez 1 pomme, ôtez son coeur et râpez-la. Ajoutez-la aux flocons d'avoine avec le jus de 1/2 citron. Mélangez bien et saupoudrez de 1 cuillère à soupe d'amandes concassées.

0626426968

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